所谓的‘钢体’其实就是坚硬身体的一种修炼方法。
喝了圣水的人之中不乏惊才艳艳的人，虽然因为喝了圣水之后，自身的恢复能力很强，就算是被攻击了也能很快恢复。可是受伤的话，恢复也是需要一些时间的，而且同时会影响战斗力。于是有些人就有了想要让自己的身体坚硬起来的想法，这样的话，自身的防御力高了，就相当与敌人的攻击力减低了，如果原来要受重伤，现在就只是受轻伤，恢复起来也会容易一些。这就是变相的增加自己的战斗力！
在禁地图书馆里的很多本书上都详细记载了钢体的修炼方法，虽然不知道铁块是如何修炼的，但是，楚世敢肯定，铁块的修炼过程肯定没有修炼钢体的修炼难度大。
“这哪是修炼啊，简直就是自虐！”楚世看着脑海中浮现出的钢体修炼方法“这倒是和我在地球时看到的金钟罩前几层的修炼方式很像啊。”
说道金钟罩大家或许会有些陌生，但是当金钟罩练到12层之后，它就有了一个大家十分熟悉的名字了－－金刚不坏之身。
这金刚不坏之身多牛，大家都没见过，可是据说由古至今，唯独达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需动武，达摩禅师当年任由各门各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神灿灿，此举轰动天下武林，其后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。
在地球上把金钟罩练到十二层要上百年，还要处男才行。那时候也只能罩罩自己了，哪还有争斗的心了，都一心向佛了。
而后七层练习时则要修习内功，但是要许多药材来达到加速的目的。
而当时的楚世有幸淘到了一本正宗的金钟罩修炼秘籍，他兴致勃勃的把前面都背下来之后，才发现后面有一段为了神功大成所需要的药材目录。
楚世看完就熄火了，这都是些什么啊：灵芝，月见草，杜仲，何首乌，黄芪，穿山甲，蛇床子，百两金，人参，冬虫夏草，熊胆等其中人参合灵芝还要百年以上的，每月都要换一次药。
楚世一个小宅男有些药材的名字连听都没听过，上网一查，这些东西按那时的物价每个月就要花费上千万。每天都要泡一个时辰，这要是泡个十年八年的，楚世那里练得起？
那可真是身子比黄金还贵。练到功成圆满，说自己的身体是金身都是谦虚了，说是钻石身还差不多。
在钢炼世界的时候，楚世也不是没有练过，可是怎么都练不出来，于是只能放弃。
可是现在却不一样，op世界的资源丰富，而自己又有了一定实力，至于那些药材更是好说－－自己吃了那个果实之后，身体怎么可能会缺乏营养？直接开练就可以了。
“以后还得天天麻烦老萨德和老达克来帮忙。”楚世摇了摇头，这下可有把柄让他们抓住了“看来我是要长期给他们做饭了。”
楚世知道现在两个老头都出去搞食材去了，现在是找不到他们的，于是只能先继续负重跑步了。
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晚上，在饭桌前，楚世怀里坐着小罗宾，对着正在一边吵架一边抢食的两个老头道“明天你们俩别去找食材了，我的修炼需要人帮忙才能继续下去。”
两个老头听到这话都愣了一下，老萨德道“你想要和我们对战？这个好说。”
“不是，现在和你们打没什么意义。我要修炼钢体。”楚世喂了小萝莉一个大虾仁之后，才慢条斯理的说道。
两个老头听到楚世这么说都是倒吸了一口凉气，一起结巴道“钢...钢体？”
老达克把口里的食物咽下去“小子，你不是开玩笑吧？修炼钢体可是很痛苦的，我们这代的老头子修炼钢体的都没几个人，现在这代就更别说了，根本就没有一个人选择修炼钢体！”
正在把饭的小萝莉抬起头这时插嘴道“修炼那个很痛苦吗？”
“是啊，小姑娘我跟你说，修炼那个不仅浪费时间痛苦，而且还极其痛苦...”老达克刚想继续说，一阵咳嗽声将他的话打断了。