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这本书能让你戒烟全文免费阅读听书

作者:亚伦·卡尔

类别:其他

状态:连载

更新:2026-03-16 12:27:55

《这本书能让你戒烟》该书作者是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

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这本书能让你戒烟全文免费阅读听书 最新章节
结语:终结这场丑行202
第44章对非吸烟者的建议199
第43章拯救剩下的吸烟者194
第42章20年的反馈信息185
第41章最后的警告183
第40章最后一支烟179
第39章启示性的一刻174
第38章我需要远离诱惑吗?170
第37章你并不需要替代品!165
第36章失败的主要原因163
第35章我戒烟会比别人难吗?160
第34章“再来一口就好”158
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序文
引言
第1章 你的烟瘾比我还大吗?
第2章 轻松戒烟法
第3章 为什么戒烟如此之难?
第4章 险恶的陷阱
第5章 我们为什么要吸烟?
第6章 尼古丁上瘾
第7章 吸烟的陷阱:洗脑
第8章 什么是戒断反应?
第9章 吸烟能释放压力?
第10章 吸烟是因为无聊吗?
第11章 吸烟与注意力问题
第12章 吸烟可以让人放松?
第13章 什么是综合性吸烟?
第14章 我究竟要放弃什么?
第15章 自愿的奴役
第16章 你真的不在乎钱吗?
第17章 为什么要往最坏处想
第18章 精力旺盛的感觉真好!
第19章 放松与自信
第20章 驱散你内心的阴影
第21章 戒烟的好处
第22章 意志力戒烟法的弊端
第23章减量戒烟法:当心!102
第24章只要一支烟108
第25章吸烟者的类型111
第26章秘密吸烟者122
第27章吸烟是一种社会风气?125
第28章戒烟的时机128
第29章我会怀念吸烟的感觉吗?135
第30章我会变胖吗?139
第31章警惕虚假的戒烟动机141
第32章戒烟其实很简单144
第33章戒断期151
第34章“再来一口就好”158
第35章我戒烟会比别人难吗?160
第36章失败的主要原因163
第37章你并不需要替代品!165
第38章我需要远离诱惑吗?170
第39章启示性的一刻174
第40章最后一支烟179
第41章最后的警告183
第42章20年的反馈信息185
第43章拯救剩下的吸烟者194
第44章对非吸烟者的建议199
结语:终结这场丑行202
推荐标签: 不和老婆讲道理就是纵容她 四合院:从签到八极拳开始崛起免费无弹窗 王妃情夫是皇上穿书 末世开挂 我的衣柜通向星际格格党 毁童话之荡童话腐国度小说 经典乡村禁忌小说合集下载 日本游戏落后欧美 快穿之拆官配计划txt下载百度网盘 总有渣o想重生by林啸也 错爱1739第76章免费阅读 小说石更俞凤琴卞世龙免费阅读 直播开局逛地府吓坏水友们48章 陈哲韩静全文免费阅读 超神之我是葛小伦 免费阅读纳兰谨年和温暖 来吃甜甜的肉肉吧20 知岚面膜货源 红色商人降临1949免费阅读 穿成病美人帝师后巫十九 夜色与什么你是第三 犹记惊鸿照影结局 三国请回答!崩坏的三国演义TXT 吞噬星空之我的天赋能加点免费 白日梦贩卖机我是谜凶手是谁