第二天早上，江晓白又带着江珊在红山广场上晨跑。
半个小时下来，小家伙累的气喘吁吁，两腿酸软，“粑粑，我跑不动了！”
江晓白道：“昨天你跑了半个小时，今天也跑了半个小时，如果这个时候停下，我们就只是在重复做昨天的事情，大多数人之所以平凡，就是因为他们每天都只重复做昨天的事情，没有进步。”
“珊珊，你想成为一个平凡的人，还是一个每天追求进步的人？”
江珊喘着气，道：“我当然追求进步。”
江晓白笑着道：“那就再多跑五分钟，今天比昨天多跑五分钟，就不是在重复昨天做的事，而是在进步，懂了吗？”
小家伙点点头：“懂了，可是我真的好累啊！”
江晓白郑重的说道：“珊珊，累是一种痛苦，但痛苦却是你进步的代价。”
关于代价，江珊现在还不懂。
但代价却是人生的必修课。
这个世界，只要人活着，不管你怎么选择，都必然付出相应的代价。
你选择奋斗，付出的代价是辛苦，是减少享受生活的时间；你选择躺平，付出的代价可能是未来的生活品质，又或者是人生机遇。
代价，并不因为你不选择而不存在。
代价永远存在，只是绝大多数人没有意识到这一点，而意识到这一点的人，他们都会对自己的想法和行为进行评估，从而进行选择，最终以较小的代价赢得他要的结果。
江晓白借着这个机会，开始对女儿进行“代价意识”的启蒙教育，一边给女儿讲述着一些浅显的道理，一边鼓励女儿又跑了五分钟。
“看，我们今天多跑了五分钟！”
当时间到了，江晓白让女儿停下小跑，改为慢走，夸赞的说道。
“粑粑，那我今天是不是进步了？”小家伙喘着气问道。
“嗯，你进步了！”江晓白点头，道：“你看，我们只是付出了一点点辛苦的代价，却换来了进步的喜悦和成就感，还有更好的身体素质，多好！”
“我也觉得挺好！”小家伙开心的说道。
江晓白道：“那我们明天再多跑五分钟，每天进步一点点，积累下来，我们的进步就非常巨大了！”
小家伙连连点头。
可是没多久，她就疑惑了，掰着手指头算起来：“一天增加五分钟，十天五十分钟，一百天五百分钟，一年……”
算了好一会儿，她突然夸张的惊呼：“粑粑，那不是以后每天我都要一直跑步了啊？”
江晓白哈哈大笑，揉了揉女儿的头，道：“珊珊，晨跑的进步，并不是要一直增加跑步的时间，因为我们的生活中并不只有晨跑这一件事。”
“当我们能跑一个小时以后，我们追求的进步就不是时间了，而是速度，今天比昨天跑的快，那也是进步。”
“追求速度的进步和追求时间的进步一样，当速度到了一定的阶段，我们又要追求跑步的效率，比如如何跑的更轻松，甚至在跑步的时候可以学习一些知识等等。”
“总之，我们进步的方向不是一成不变的，要根据自己的状态和目标调整。”