说完他就开始灰色卷轴上所书写的内容，尤其是关注荒徒的修行法门。
在荒徒修行法门前面有一段关于炼体的叙述：
夫炼体者，发掘人体内在精气，培元养气，强化体魄，粹炼根骨，凝聚内源金丹，显化诸般神通。
接下来才是荒徒的修行法，同时还有一套龙形化神拳，其修行法就是通过修行龙形化神拳来发掘人体内在的生命精气。
修士修行是通过煅炼身躯，冥思苦想来感应源气的存在，然后吸收源气，开辟力量之泉，积蓄源气。而体修一道则是通过修行内家拳，激发内在生命精气，从而培元养气，化为内在源气，最终凝聚成为内源金丹，这与修士开辟力量之泉，有着异曲同功之妙。
体修者的境界和修士修行的境界名称是一样的，只不过两者修行的侧重不同，一内一外，各有优劣长短。
在宋小天观读灰色卷轴的同时，林伯却在一边忙碌着，他正在配制一盆药液，这是体修者洗礼的药液。
越是观读此卷轴，宋小天稚嫩的脸上越是露出惊讶之状，他被震撼了。他没有想到这龙飞九天诀居然这般的强悍，只不过正如林伯所说，这功法修练之艰难也同样惊世。不过他却是意志坚定之辈，已然下定决心，要好生修行，如此方才能够对得起上苍给自己的一丝机会，同时，也不枉费林伯一片好心。
观读完此卷轴，他转身一看，只见林伯正在鼓捣着药浴，这是他从功法上面知道的，这药浴是洗礼药浴，是用来洗涤他的肉身杂质的。只有这样才可以在修行龙形化神拳后，更好的觉醒体力。
“林伯，辛苦你了。”宋小天走上前来说道。